Artikelen door Afra@Ouwerkerk@Afra

,

Nieuwsbrief

Een paar keer per jaar maken we een nieuwsbrief met de ontwikkelingen in de praktijk en op het gebied van voeding. Klik hier voor de nieuwsbrief. Wilt u automatisch de nieuwsbrief ontvangen? Meld u dan aan via info@dietistafra.nl.

,

Grip op je bloeddruk

Veel mensen hebben een hoge bloeddruk en krijgen hiervoor medicatie. Met een gezonde leefstijl kunt u ook uw bloeddruk beïnvloeden. Ga eens het gesprek aan met uw diëtist, huisarts of praktijkondersteuner om te kijken wat voor u mogelijk is. Als hulpmiddel hiervoor hebben we samen met de praktijkondersteuner van Huisartsenpraktijk ’t Rak een praatplaat ontwikkeld. […]

Vitaliteitsmarkt: Heiloo 22 april 2023

Vitaal ouder worden? Bezoek de Vitale Ouderendag! We worden met z’n allen steeds ouder en dat doen we het liefst zo vitaal en gezond mogelijk. Op zaterdag 22 april houden Stichting Trefpunt Heiloo, de buurtsportcoaches, Diëtistenpraktijk Afra Ouwerkerk en Fysiopartner Heiloo een Vitale Ouderendag in het Trefpunt, van 10.00 tot 13.00 uur. De toegang is […]

,

Koken met minder zout

Zaterdag 5 november heeft onze stagiair de kookworkshop ‘Koken met minder zout’ aan 2 groepen gegeven in De Rietschoot te Koedijk.De workshop werd enthousiast ontvangen, vele inzichten zijn verkregen. Iedereen was na afloop gemotiveerd om zelf een bijdrage te gaan leveren om dagelijks minder zout binnen te gaan krijgen.Of het nu gaat om beter de […]

,

Lekker eten

‘N beetje van Afra, ’n beetje van mij. Heerlijk was ’t! Met smakelijke groet van ons   Dit was het bericht dat ik van een cliënt ontving nav ons recept in onze nieuwsbrief over koken met minder zout. Zo leuk om te horen hoe mensen geïnspireerd raken en zelf aan de slag gaan. Nieuwsgierig naar […]

,

Filmpje over zout

Keuze maken om minder zout te gaan gebruiken. Dat is best heel lastig. In dit filmpje laten we zien waar zout in zit, hoe u het kunt herkennen en hoe u andere keuzes kunt maken.

,

Stagiair

In de periode van 5 september 2022 tot en met 20 januari 2023 loopt Kiki Verbart, een vierde jaars student Voeding en Diëtetiek, mee in onze praktijk. Zij zal met verschillende spreekuren meelopen en gaande weg ook delen van spreekuren overnemen. De behandelend diëtist zal ook altijd tijdens de gesprekken aanwezig zijn.Naast het meelopen met […]

,

Vitaliteitsmarkt: groot succes

Gezellige en warme gesprekken over valpreventie. Op woensdag 13 april 2022 vond in De Hofstaete de eerste Vitraliteitsmarkt Zo blijft Alkmaar Noord overeind plaats. Dertien verschillende organisaties waren vertegenwoordigd om de bezoekers te informeren over de valrisico’s en wat men daar aan kan doen. Ruim 40 bezoekers waren aanwezig en namen uitgebreid de tijd om […]

Vitaliteitsmarkt: Zo blijft Alkmaar Noord overeind 2022

In 2016 overleden per dag 10 mensen als gevolg van een val. Per jaar neemt het aantal valongevallen bij ouderen (65+ ers) sterk toe. Dit komt door de vergrijzing en de trend om langer zelfstandig te wonen. Valincidenten kennen verschillende oorzaken. Veel ouderen onderschatten de kans op een ernstige val en de gevolgen daarvan. Daarom […]

Naar de diëtist tijdens corona

Graag houden we u op de hoogte van onze maatregelen omtrent het corona virus. De praktijk is open. Wij mogen na 17.00uur open blijven, omdat we vallen onder de essentiële dienstverlening. Uw afspraak kan op verschillende manieren plaats vinden. U heeft keuze uit: Een afspraak op afstand via de telefoon of met video bellen. Een […]