Artikelen door Afra@Ouwerkerk@Afra

,

Vitaliteitsmarkt: groot succes

Gezellige en warme gesprekken over valpreventie. Op woensdag 13 april 2022 vond in De Hofstaete de eerste Vitraliteitsmarkt Zo blijft Alkmaar Noord overeind plaats. Dertien verschillende organisaties waren vertegenwoordigd om de bezoekers te informeren over de valrisico’s en wat men daar aan kan doen. Ruim 40 bezoekers waren aanwezig en namen uitgebreid de tijd om […]

Vitaliteitsmarkt: Zo blijft Alkmaar Noord overeind 2022

In 2016 overleden per dag 10 mensen als gevolg van een val. Per jaar neemt het aantal valongevallen bij ouderen (65+ ers) sterk toe. Dit komt door de vergrijzing en de trend om langer zelfstandig te wonen. Valincidenten kennen verschillende oorzaken. Veel ouderen onderschatten de kans op een ernstige val en de gevolgen daarvan. Daarom […]

Naar de diëtist tijdens corona

Graag houden we u op de hoogte van onze maatregelen omtrent het corona virus. De praktijk is open. Wij mogen na 17.00uur open blijven, omdat we vallen onder de essentiële dienstverlening. Uw afspraak kan op verschillende manieren plaats vinden. U heeft keuze uit: Een afspraak op afstand via de telefoon of met video bellen. Een […]

Veilig naar de diëtist

Nu de 1,5 m op veel plekken is komen te vervallen ontstaan er veel vraagtekens over hoe wij nu onze spreekuren doen. De afspraken kunnen nog steeds op verschillende manieren plaats vinden. U heeft keuze uit: Een afspraak op locatie. Wij blijven 1,5 m afstand houden en dragen een mondkapje als we dichter bij u […]

,

Een andere manier van kijken naar je gedachten

Afra heeft nu 2 weken geleden haar 3-daagse scholing Acceptance and Commitment Therapy (ACT) afgerond en is nu bezig met het integreren in de praktijk. Ze vindt het leuk en inspirerend om vanuit deze invalshoek de cliënten te begeleiden en een stap verder te laten zetten.   Uitgangspunt: Gedachten zijn er, die kan je niet […]

,

Vers, onbewerkt en gevarieerd

Er bestaan vele soorten diëten, de een nog spannender dan de ander. Maar wat is nu echt van belang? Wat houdt u op de lange termijn vol? Op de korte termijn geven de spannende diëten vaak een mooi resultaat, maar op de lange termijn zijn ze niet vol te houden en valt men terug naar […]

Coedijcker Ban

De Coedijcker Ban besteedt aandacht aan de verschillende zorgverleners, die betrokken zijn bij mensen die covid-19 hebben gehad. In het december nummer is er aandacht voor de diëtist. In een interview met Afra Ouwerkerk wordt duidelijk wat de diëtist voor hen en andere mensen kan betekenen. Lees hier het hele artikel.

,

Afspraak met de diëtist

Afspraak met de diëtist Je loopt vast Het gaat niet met je gezondheid Je lijf werkt niet zoals jij dat wil Gezonde leefstijl kan je helpen Dat weet je ook wel Maar het lukt niet Hoe goed je intentie ook is Je weet niet hoe het vorm te geven in je leven Stel je zelf […]

Werkgroep Ouderen in Balans

De werkgroep Ouderen in Balans had eigenlijk dit najaar mooie activiteiten op de agenda staan, namelijk een netwerkbijeenkomst voor iedereen die met ouderen werkt en een bijeenkomst voor ouderen zelf in Mare Nostrum tijdens de Koffie ochtend. Door het corona virus zijn deze activiteiten niet doorgegaan. Toch wilden we stil staan bij het thema van […]

,

Herstel na corona

Herstel van corona is niet zo eenvoudig als herstel van een griep. Veel mensen hebben een hele flinke jas uitgedaan. De lange bedrust zorgt voor een flinke afname van de spiermassa. Een paar meter lopen voelt dan ook alsof je een hele marathon hebt gelopen. De voedingsinname is in de periode van ziekte vaak zeer […]