Vacature

,

Vacature

Diëtist

Diëtistenpraktijk Afra Ouwerkerk te Alkmaar zoekt per oktober: ‘Een diëtist met een 1e lijnshart en het besef dat elk mens uniek is en eigen benadering heeft’.

  • 1,5 dag per week, later is uitbreiding mogelijk

  • werkdagen worden in overleg vastgesteld, inclusief avondspreekuur

  • werkzaamheden op diverse locaties

Jouw verantwoordelijkheid:

  • je kunt goed zelfstandig werken en netwerken

  • voor jou is het duidelijk wat jou aantrekt binnen dit vak, je kent je passie en je enthousiasme

  • je kunt je vinden in onze visie waarin de mens centraal staat

  • je bent in de 1e plaats verantwoordelijk voor het vaste, reguliere cliëntenspreekuur

  • creativiteit, openheid, samenwerken inter- en multidisciplinair

Eisen:

  • in bezit van diploma Voedingskunde & Diëtetiek

  • ingeschreven in het basis- of kwaliteitsregister

  • affiniteit met leefstijlveranderingen, diabetes en hart- & vaatziekten

  • in het bezit van een rijbewijs en auto

  • bij voorkeur scholing post HBO Diabetes gevolgd

Herken je je in het gevraagde profiel? Mail dan voor 15 september 2023 een duidelijke motivatie waarom jij denkt dat deze baan je past naar info@dietistafra.nl t.a.v. Afra Ouwerkerk.

Meer informatie over de praktijk is te vinden op www.dietistafra.nl.

Nieuwsbrief

,

Een paar keer per jaar maken we een nieuwsbrief met de ontwikkelingen in de praktijk en op het gebied van voeding. Klik hier voor de nieuwsbrief.
Wilt u automatisch de nieuwsbrief ontvangen? Meld u dan aan via info@dietistafra.nl.

Grip op je bloeddruk

,

Veel mensen hebben een hoge bloeddruk en krijgen hiervoor medicatie. Met een gezonde leefstijl kunt u ook uw bloeddruk beïnvloeden.
Ga eens het gesprek aan met uw diëtist, huisarts of praktijkondersteuner om te kijken wat voor u mogelijk is.
Als hulpmiddel hiervoor hebben we samen met de praktijkondersteuner van Huisartsenpraktijk ’t Rak een praatplaat ontwikkeld. Klik hier voor de afbeelding.

Koken met minder zout

,

Zaterdag 5 november heeft onze stagiair de kookworkshop ‘Koken met minder zout’ aan 2 groepen gegeven in De Rietschoot te Koedijk.
De workshop werd enthousiast ontvangen, vele inzichten zijn verkregen.
Iedereen was na afloop gemotiveerd om zelf een bijdrage te gaan leveren om dagelijks minder zout binnen te gaan krijgen.
Of het nu gaat om beter de etiketten te lezen of om meer zelf in de keuken te gaan klaar maken.
Met elkaar samen in de keuken te staan en samen te eten was ook super gezellig.

Lekker eten

,
‘N beetje van Afra, ’n beetje van mij.
Heerlijk was ’t!
Met smakelijke groet van ons
 
Dit was het bericht dat ik van een cliënt ontving nav ons recept in onze nieuwsbrief over koken met minder zout.
Zo leuk om te horen hoe mensen geïnspireerd raken en zelf aan de slag gaan.
Nieuwsgierig naar het recept? Klik dan hier.

Filmpje over zout

,

Keuze maken om minder zout te gaan gebruiken. Dat is best heel lastig.
In dit filmpje laten we zien waar zout in zit, hoe u het kunt herkennen en hoe u andere keuzes kunt maken.

Stagiair

,

In de periode van 5 september 2022 tot en met 20 januari 2023 loopt Kiki Verbart, een vierde jaars student Voeding en Diëtetiek, mee in onze praktijk. Zij zal met verschillende spreekuren meelopen en gaande weg ook delen van spreekuren overnemen. De behandelend diëtist zal ook altijd tijdens de gesprekken aanwezig zijn.
Naast het meelopen met de spreekuren zal zij ook de kookworkshop Koken Zonder Zout gaan organiseren. Zodra hierover meer bekend is, laten wij dat weten.

Vitaliteitsmarkt: groot succes

,

Gezellige en warme gesprekken over valpreventie.

Op woensdag 13 april 2022 vond in De Hofstaete de eerste Vitraliteitsmarkt Zo blijft Alkmaar Noord overeind plaats.

Dertien verschillende organisaties waren vertegenwoordigd om de bezoekers te informeren over de valrisico’s en wat men daar aan kan doen. Ruim 40 bezoekers waren aanwezig en namen uitgebreid de tijd om bij iedereen langs te gaan. Er werden vele gezellige en warme gesprekken gevoerd. Men voelde zich gehoord en werd geïnspireerd om zelf aan de slag te gaan. Vele ogen zijn geopend.

Zo kon men testjes doen rondom valrisico, maar ook mee sporten met Alkmaar Sport. Ook was er aandacht voor de voeten, hulpmiddelen, aanpassingen en voeding. Het sociale domein was ook ruim vertegenwoordigd.

Bij de diëtisten kon men kennismaken met de rol van voeding, eiwitten en vitamine D bij valpreventie. Quote: “Nooit geweten dat voeding ook zo belangrijk is.” “Ik had geen idee waar eiwitten in zaten.”

Kortom: een zeer geslaagde dag, die zeker een vervolg zal krijgen in de regio.

De markt is georganiseerd door de Werkgroep Ouderen in Balans en is mede mogelijk gemaakt door het Alkmaars Preventie Akkoord, stichting De Rietschoot, Innopastry en Keesmakers.

 

 

Een andere manier van kijken naar je gedachten

,
Afra heeft nu 2 weken geleden haar 3-daagse scholing Acceptance and Commitment Therapy (ACT) afgerond en is nu bezig met het integreren in de praktijk.
Ze vindt het leuk en inspirerend om vanuit deze invalshoek de cliënten te begeleiden en een stap verder te laten zetten.
 
Uitgangspunt: Gedachten zijn er, die kan je niet veranderen of zomaar weg halen. Hoe je er mee gaat, kan je wel veranderen.
 
Aan de hand hiervan heeft ze een metafoor voor een cliënt gemaakt.
 
Het weer is iets dat we niet kunnen beïnvloeden. Zo denk je het is mooi weer en ik ga een stukje lopen, zo valt er ineens een flinke regenbui. Het is aan jou de keuze hoe je hier mee omgaat. Je kan er voor kiezen om in een hoekje weg te kruipen en hopen dat de regenbui verdwijnt, je kan je wandeling een poosje uitstellen en andere dingen gaan doen, je kan met of zonder paraplu naar buiten gaan en de wandeling beginnen. De keuze is aan jou. Wat je ook kiest de regenbui gaat er niet anders om worden.
Zo is het ook met je gedachten en/of opmerkingen en/of gebeurtenissen om je heen. Ze overkomen je, soms kan je ze zien aankomen, maar veranderen of ze wegtoveren gaat niet.
Wat wil jij doen? Hoe wil jij hier mee omgaan?

 

Vers, onbewerkt en gevarieerd

,

Er bestaan vele soorten diëten, de een nog spannender dan de ander. Maar wat is nu echt van belang? Wat houdt u op de lange termijn vol?
Op de korte termijn geven de spannende diëten vaak een mooi resultaat, maar op de lange termijn zijn ze niet vol te houden en valt men terug naar het oude patroon. Om langdurige gezondheidswinst te boeken is het belangrijk dat de veranderingen ook op lange termijn vol te houden zijn. Niet omdat men zegt dat het moet, maar omdat u zichzelf er lekkerder, fitter, gezonder bij voelt. Wanneer u vanuit dit gevoel aanpassingen doet in uw voeding en leefstijl, is het leuk, inspirerend en motiverend om door te gaan.
Tijdens onze begeleiding ligt de focus op verse en onbewerkte producten en variatie. Als u in de keuken zelf bv. vlees op smaakt maakt, kunt u er zelf voor zorgen dat er geen zout bij wordt gedaan, alleen maar kruiden en specerijen. Zo houdt u grip op de samenstelling van de voeding. Door te variëren houdt u het lekker en uitdagend en wordt het niet saai.