Herstel van corona is niet zo eenvoudig als herstel van een griep. Veel mensen hebben een hele flinke jas uitgedaan. De lange bedrust zorgt voor een flinke afname van de spiermassa. Een paar meter lopen voelt dan ook alsof je een hele marathon hebt gelopen.
De voedingsinname is in de periode van ziekte vaak zeer minimaal, waardoor ondervoeding ontstaat. Ook mensen die overgewicht hebben, kunnen op deze manier ondervoed raken.
Na de heftigste tijd kunnen mensen nog een tijd problemen ondervinden bij het eten i.v.m. verminderde eetlust, verminderde geur en reuk, vermoeidheid, benauwdheid, misselijkheid en braken. Dan gaat de voedingstoestand nog verder achteruit.
Voor een goed herstel is dan ook een goede voeding en beweging noodzakelijk. Begeleiding hierbij door een diëtist en een fysiotherapeut is van groot belang. Indien nodig kunnen ook andere zorgverleners ondersteunen bij een goed herstel.

Er is een duidelijk filmpje op youtube over hulp bij herstel na corona, klik hier.
Ook is er een duidelijk overzicht van het risico op ondervoeding gemaakt, klik hier.

Wij werken met veel disciplines samen, zoals de fysiotherapeuten van Fysio Fitness Alkmaar, Dijkstra Fysiotherapie, Fysiotherapie De Mare en Fysiotherapie Ronde De Egmonden, en ook de ergotherapeuten van Doen en Ergotherapie Noord-Holland.
Kortom: bent u herstellende van corona of kent u iemand die herstellende is, bedenk dan of ondersteuning bij het herstel gewenst is. Wij zijn direct toegankelijk en kunnen snel de begeleiding oppakken.

Het is voor iedereen wennen om telefonisch of via videobellen contact te hebben.
De meeste cliënten zijn na afloop van het consult blij dat het consult toch is doorgegaan. Ze raken weer geïnspireerd en gemotiveerd om door te pakken.

Hieronder volgen enkele quotes van cliënten zelf:

Cliënt overgewicht: “Bedankt voor je telefoontje, je hebt me echt weer verder geholpen. Ik heb nu weer nieuwe handvatten waar ik mee aan de slag kan. Ik ga mijn best weer doen!”

Cliënt darmproblematiek/obstipatie: “Ik vind het wel heel fijn contact zo. Ook al zien we elkaar niet, het is wel prettig dat we elkaar spreken.”

Cliënt ondergewicht + echtgenote (videobellen): “We wilden graag videobellen om te laten zien hoe goed het met hem gaat. Kijk zelf maar, het gaat echt al veel beter met hem!”

Cliënt COPD: “Ik ben zo blij dat je belt, want ik kom niet meer buiten en laat niemand binnen, dus het is heerlijk om weer iemand te spreken.”

Kortom: ook in de corona-tijd bent u bij ons in goede handen.

De wereld is anders. Niets draait meer zoals het was. Dat doet wat met je, of je nu wilt of niet. Iedereen praat erover.
Hoe pak jij het aan?
Juist in deze tijden is goed voor je zelf zorgen erg belangrijk.
Heb je het heel druk omdat je in de zorg werkt? Zorg dan voor makkelijke gezonde maaltijden. Kook een paar dagen vooruit. Vries maaltijden in. Vraag desnoods hulp in je omgeving bij de zorg voor goede maaltijden. Neem ook je rust, ontspan. Maak je hoofd leeg. Ga even naar buiten, in je tuin, op het balkon of even een blokje om als het stil is op straat.
Heb je nu juist tijd over om dat het bedrijf waar je werkt gesloten is of veel minder werk voor je heeft? Maak hier gebruik van. Ga nieuwe recepten uitproberen. Onbewerkt voedsel heeft zijn voorkeur. Ga aan de slag. Zorg ervoor dat je straks een hoop recepten hebt, die lekker, gezond en makkelijk zijn. Dan kan je die, zodra je het weer druk hebt, blijven gebruiken.
Zo kom je uiteindelijk gezonder uit deze crisis.

Kom je er zelf even niet uit, roep dan de hulp in van de diëtist. Wij kijken samen met u wat de beste voeding is in deze situatie en hoe u dat kunt gaan bereiken.